[카테고리:] 건강

자외선이 점점 강해지는 여름이 다가오고 있다. 벌써부터 피부에 닿는 햇볕은 뜨겁고 따가운 느낌을 준다. 보통 햇볕에 피부가 타는 것을 방지하기…

밤낮으로 폭염과 무더위가 찾아오면서 전 국민이 뜨거운 열기와 사투를 벌이고 있다고 해도 과언이 아니다. 더위로 밤사이 목숨을 잃는 일도 이어지고…

어느덧 더위가 지나고 패딩을 입어야 하는 날씨가 다가오고 있다. 추운 겨울에 꼭 필요한 의류인 패딩은 짧은 기장부터 긴 기장까지 종류가…

우유는 어려서부터 성인이 되어서까지 사람이라면 누구나 자주 섭취하게 되는 음식 중 하나이다. 우유에는 5대 영양소인 단백질, 지방, 탄수화물, 무기질, 비타민…

음식을 급하게 먹거나 컨디션이 좋지 않을 경우 소화가 제대로 되지 않아 속이 더부룩해 지는 경험을 누구나 한번쯤 해보았을 것이다. 만약…

더위가 차츰 줄어들며 아침 저녁으로 조금씩 선선해 지고 있다. 이는 가을이 오고 있음을 나타내는데, 가을이 찾아온다는 것은 환절기가 다가오는 것을…

남녀노소를 불문하고 많은 이들이 우유를 마시고 있다. 하지만 우유를 마시거나 유제품을 먹고 나면 배에 가스가 차고 설사가 나오는 사람들이 많다….

옛말에 잘 걷는 것이 보약이라는 말처럼 바르게 걷는 것은 사람에게 매우 중요하다. 걷기는 걷는 것 만으로도 운동이자 건강을 나타내는 척도로…

보통 밤늦게 야식으로 배를 채우고 자면 다음날 조금이라도 배가 덜 고파야 한다고 생각하기 쉽지만 이상하게도 야식을 먹은 다음날엔 더 허기진…

전 세계적으로 유명한 웰빙 식재료인 아보카도는 대표적인 슈퍼푸드 중 하나로 섬유질과 불포화 지방, 마그네슘, 비타민K까지 풍부한 영양소를 갖추고 있어 영양학적으로…