피부 트러블은 컨디션이 조금만 좋지 않아도 바로 몸에 나타나게 됩니다.
세안 및 스킨케어를 제대로 해주지 않아 피부 유수분 밸런스가 맞지 않아도 트러블이 생기기도 하지만 생활습관 및 식습관에 따라서 여드름이 생기기도 합니다.
또한 장기간 마스크 착용으로 인해 성인 여드름이 증가해 고민을 호소하는 사람이 많습니다.
여드름이 생기는 이유는 호르몬 변화, 유전성 요인, 스트레스 등 다양하게 존재하며 여드름을 없애기 위해서는 여드름 부위별 원인을 아는 것이 좋습니다.
■ 이마에 나는 여드름
이마에 나는 여드름은 앞머리, 노폐물, 호르몬, 장 건강과 관련이 있으며, 안 좋은 식습관 및 변비로 인해 이마에 트러블이 생기기도 합니다.
T존 부위 중 하나인 이마는 피지 분비가 가장 활발한 곳 중 하나이기 때문에 평상 시 제대로 관리를 하지 않거나 손으로 자주 만질 경우 여드름이 더 심해지기도 합니다.
또한 밀가루 또는 기름진 음식을 먹었을 때 영향을 많이 받기 때문에 이러한 식습관을 개선하는 것이 좋습니다.
외부적인 요인으로는 앞머리가 이마에 닿아 오염이 되거나 모발의 자극으로 인해 심해질 수 있어 수분 섭취를 많이 하는 것이 좋고, 샴푸 등 헤어 제품 잔여물로 인해 생기는 경우도 많습니다.
■ 미간에 나는 여드름
미간의 경우 흉이 쉽게 질 수 있어 트러블이 났을 때 주의 깊은 관리가 필요한 부위입니다.
미간은 코와 연결된 T존 부위로 얼굴에 유분이 많이 올라와 트러블이 나기 때문에 클렌징을 제대로 해 모공이 막히지 않게 하는 것이 좋습니다.
또한 알레르기 반응으로 인해 생기기도 하며 스트레스를 받을 때 미간에 여드름이 생기게 됩니다.
이 외에도 제대로 각질 제거를 해주지 않거나 간 건강이 좋지 않을 때에도 미간에 여드름이 생길 수 있습니다.
■ 관자놀이에 나는 여드름
관자놀이에 생기는 여드름은 췌장과 비장과 관련이 있지만 대부분 식습관, 유분의 과잉, 카페인으로 인해 생기는 경우가 많습니다.
관자놀이 여드름은 수분 부족일 때 가장 쉽게 여드름이 생기는 부위로 물 대신 카페인이 들은 커피나 차를 즐겨 마시는 경우 수분 섭취가 제대로 이루어지지 않아 관자놀이에 여드름이 생기기 쉽습니다.
또한 관자놀이는 헤어 라인과 가까이 있어 샴푸 및 린스와 같은 화학적 계면활성제로 인해 피부가 자극을 받아 여드름이 생길 수 있어 주의가 필요합니다.
■ 볼에 나는 여드름
볼에 나는 여드름의 경우 외부적인 요인으로 인해 생기는 경우가 많습니다.
베개, 핸드폰, 손 등 외부 물체에 닿아 오염될 때 트러블이 잘 생기기도 하며, 잘못된 클렌징 및 세안법 등에 의해 화장품 노폐물 및 피지 등이 모공을 막아 여드름이 발생하는 경우도 있습니다.
이 외에도 유제품, 기름진 음식 등 식습관과 신체적으로 간 기능이 저하된 상태, 원활하지 않은 배변 활동, 스트레스 등으로 인해 발생하기 때문에 휴식을 취하고 순한 스킨 케어를 진행하는 것이 좋습니다.
최근에는 마스크 착용으로 인해 볼 부위에 여드름이 발생하는 경우가 많아 마스크가 오염되지 않도록 관리해주고 피부 자극이 적은 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.
■ 턱에 나는 여드름
입 주변 및 턱에 나는 여드름은 방광, 자궁, 소화기와 관련이 있습니다.
특히 여성 월경 주기와 관련이 큰 편으로 월경 시기가 되면 입, 턱 주변으로 트러블이 올라오게 되며, 월경 주기가 규칙적이지 않은 경우 더 빈번하게 발생할 수 있습니다.
한 번 발생하면 쉽게 가라앉지 않고 피부 재생이 느린 부위이기 때문에 최대한 자극을 주지 않는 것이 좋으며, 스트레스를 받지 않도록 주의하고 충분한 휴식을 취해주는 것이 좋습니다.
■ 코에 나는 여드름
코에 발생하는 여드름은 통증까지 동반하기 때문에 빠른 관리가 필요합니다.
코에 난 여드름은 과도한 피지가 원인이 경우가 많으며, 자극적인 음식, 맵고 짠 음식을 즐겨 먹었을 때 생기기도 합니다.
또한 블랙헤드 및 코 피지 관리를 위해 무리하게 짤 경우 피지선 자극 및 염증으로 인해 과하게 트러블이 올라올 수 있습니다.
신체적으로 간 기능, 위장이 좋지 않을 때 코에 여드름이 발생할 수 있어 기름진 음식을 피하고 생선, 채소류의 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
오늘은 여드름 부위별 발생 원인에 대해 알아보았습니다.
평상 시 특정 부위에 트러블이 자주 올라온다면 평소의 식습관 및 생활 패턴을 돌아보는 것이 좋으며, 여드름이 발생하는 원인 파악해 잘못된 습관을 고쳐주는 것이 좋습니다.
